безсоння
Як часто після довгого , тяжкого робочого дня, ми мріємо тільки про одне - прийти додому , лягти в м'яке ліжечко і заснути. І ось цей довгожданий момент настав- ви в улюбленому ліжку і розумієте, що неважливо наскільки ви втомлені , а заснути все одно не виходить. І так проходить година за годиною.
І на ранок ви розумієте, що треба знову йти на роботу, а сил на це немає. Ось чому я вирішив поділитися з вами деякими простими але дієвими рецептами. Але не забувайте, що самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я. Настій насіння кропу
1ст. ложку насіння залити 300 г окропу , настоювати протягом 40-50 хвилин і випити в 3-4 прийоми протягом дня. При спонтанному безсонні замість насіння можна використовувати висушену траву кропу в тих же пропорціях. Відвар ріпи
Невеликих розмірів ріпу вимити, очистити від шкірки, подрібнити. Потім залити 2 ст. ложки ріпи 200 мл води і кип'ятіть на протязі 15 хв. Готовий відвар процідити, долити кип'яченою водою до початкового об'єму і приймати перед сном по 1/4 склянки. При тривалому виснажливому безсонні дозу можна збільшити до 1 склянки.
Будьте здорові