Вода

Вода. Існування життя в природі залежить від води. 64% людського організму складає вода. Вона не тільки розчиняє, а ще й транспортує, як їжу так і продукти обміну. Вода грає важливу роль в температурному режимі людини, тому і лікарі перше, що рекомендують при температурі це побільше пити. Дійсно, про лікувальні властивості води ми забули. І я не кажу про лікувальні води Трускавця чи Моршину. Я кажу про лікування чистою водою, ці методи дійсно працюють, склянка теплої води вранці запускає не тільки роботу ШКТ, а й насичує наш мозок необхідною кількість води, яку ми втратили під час сну, а це в свою чергу непогана профілактика інсультів. Джерельну чисту воду з кожним роком все важче знайти! І як травник хочу щоб кожен хто читає цей пост звернув увагу на те, яку воду він п’є. Адже щоденне вживання води воно непомітне, і часто стає причиною багатьох хвороб. І як правило це дуже розтягнуто в часі, і як причину ми майже ніколи не розглядаєм. У здорової людини потреба в воді регулюється спрагою, тому коли ми починаєм пити більше води бо так корисно, не треба забувати, що якщо в раціоні багато овочів та фруктів, особливо свіжих, які забезпечують організм водою то й потреба в напоях менша. При цьому кількість рідини, котру людина повинна приймати разом з їжею на день, не повинна перевищувати 2-2,5 л. Будьте здорові!