• Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика
  • Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика
  • Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика

Йод

Переглядів: 19
03.02.2021 06:49:26

ЙОД

Хочу нагадати про дуже важливий мікроелемент, нестача якого дуже впливає на стан нашого організму, і може бути причиною багатьох хвороб.

Біологічна роль цього мікроелемента зв’язана с його участю в утворенні тироксину – гормону щитовидної залози. Так як саме тироксин контролює стан енергетичного обміну, впливає на психічний та фізичний розвиток, буре участь в регуляції функціонального стану центральної нервової системи, впливає на дозрівання тканин. Також є важливим, вплив йоду, на зниження рівня холестерину в крові.

Добова необхідна кількість йоду складає 0,1-0,2 мг.

Основні постачальники йоду: морські водорості, морська риба (особливо тріска), м'ясо, яйця, молоко, буряк, салат, морква, картопля, капуста, огірки, яблука, виноград, сливи.

Нестача цього мікроелемента в організмі може привести до хронічного кон’юнктивіту, амбліопії та іншим серйозним порушенням. Йод вважається найефективнішим засобом для профілактики атеросклерозу!

Будьте здорові!

Viber
Instagram
Facebook
YouTube
Copyright © fitoterra.com.ua
Розробка сайту - FOBS