• Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика
  • Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика
  • Fitoterra - фітотерапія та біоенергетика

Надмірна вага

Переглядів: 21
20.04.2021 20:16:29

Надмірна вага.

Мабуть тільки лінивий не писав, рекомендацій по схудненню, в наш час.

Як фітотерапевт хочу порекомендувати використовувати певні рослини, які допомагають в складном процесі схуднення. Пам’ятайте, що консультація дієтолога та лікаря ендокринолога значно пришвидшить цей процес, та зробить його безпечнішим.

Для боротьби з надмірною вагою вживають поменше жирів та побільше овочів, фруктів, зелені, та неодмінно варто збільшити фізичні навантаження. Німецькі дієтологи рекомендують наступну дієту: невелика кількість нежирного м’яса, сир, овочі, фрукти й 30-40 г меду, котрий їдять або з фруктами або випивають з водою.

Капуста – сік свіжої капусти п’ють, за 30-40 хв до їжі, починаючи з 12 склянки і до 1 склянки. Курс 3-4 тижні. Наші бабусі та прабабусі використовували цей рецепт, коли хотіли схуднути.

Петрушка – 1 ст л натертого кореню петрушки, заливають 1 склянкою окропу, настоюють пів години і випивають за 2-3 прийоми.

Подорожник – 1 подрібнений свіжий листок з водою за пів години до їжі діє сильніше, ніж просто обмеження в їжі.

Будьте здорові!

www.fitoterra.com.ua

Viber
Instagram
Facebook
YouTube
Copyright © fitoterra.com.ua
Розробка сайту - FOBS